抗衰老營養素NMN

我們人要活著, 身體就必須做好兩件事: 一個是不斷地產生能量, 另外一個就是不斷地修復損害。但是隨著時間的推移, 我們這兩種能力都在不斷地下降, 這就會導致身體的功能障礙、器官衰老和慢性疾病。

那麼什麼營養素可以幫助我們維持身體的產生能量和修復損害的功能呢?

1.中醫如此看待人體能量

古代中醫要有一句話叫做：陰陽相搏, 產生生命。

這裡的“陰”就是我們的細胞結構和細胞裡的各種生化物質, 這其中源自於父母的叫做先天之精, 源自於後天營養的叫做後天之精。

而這裡的“陽”就是每個細胞裡面帶有的線粒體。它為每個細胞產生能量，是所謂的先天之氣。而出生以後得到的能量就是後天之氣。

2.人體中重要的輔酶NAD+

線粒體能把我們的食物轉化成能量, 並通過電子的傳遞和轉化釋放能量。為了完成這個過程，這還需要一些非常重要的蛋白酶參與。同時這些蛋白酶需要一種重要的輔酶來調解，這種重要的輔酶就是氧化型地煙酰胺腺嘌呤二核苷酸 ( 簡稱 NAD+)。

我們人的一生都在不斷地產生的能量, 不斷消耗NDA+, 最終導致線粒體的功能衰退, 細胞的功能和器官的功能老化。

不僅如此, 在生命的過程中細胞和器官會受到各種各樣代謝產物的傷害, 最終細胞不再能夠修復和再生。

看來上帝創造人和宇宙萬物時，同時安排了成、住、壞、滅這樣不斷循環的自然過程。所以自然有春夏秋冬, 人有生老病死。

3.人體自我修復的秘密

為了保證人的生命不提前的衰老和死亡, 上帝為我們的身體安排了一個自我修復的機制，以此幫助我們避免過早的衰老。

衰老不是病。但是早衰就是病, 這完全是可以預防的。

那麼這個自我修復的秘密在哪裡呢? 在我們身體裡面有一種重要的DNA修復蛋白PARP聚合酶,它能夠幫助修復被損害的脫氧核醣核酸 DNA。但是這個聚合酶必須依賴於NAD +才能發揮作用。

正因為NAD +是如此的重要, 它在我們身體裡面大量的存在。它參與了身體無數的生命和生理功能的運作。如果沒有它, 人就會死亡。

但是隨著我們年齡的增長, 我們身體對修復的需要越來越多, 身體裡面這種修復酶也越來越多。這導致身體對NAD+的消耗也越來越大, NAD+在身體裡面的含量水平就越來越低。

最近科學家們還發現了另外一個幫助人體自我修復和減緩衰老的蛋白酶，它叫做: NAD-依賴性去乙酰化酶 ( Sirtuin) 。但它需要被NAD+激活以後, 才能再去激活其他修復基因的蛋白來發揮修復損害、延緩衰老的作用。

那麼激活Sirtuin到底有什麼樣的好處？一些動物和人體試驗發現:它能夠減緩大腦的退化變性, 增加脂肪燃燒, 減少心臟發炎症狀, 促進胰島素分泌, 增加肝臟和肌肉的脂肪酸氧化, 以及增強肌肉對胰島素的敏感性。

4.抗衰老營養素NMN的安全補充方法

可惜的是我們沒有辦法直接補充NAD+, 因為它不能夠進入細胞。它必須被分解以後才能進入細胞。所以很多人通過攝取它的最直接的前體---煙醯胺單核苷酸 ( NMN) 來進行補充。其實NMN的分子體積也不小, 但是我們的細胞膜上有一個專門運輸它的蛋白質, 能把它輸送到細胞裡去。也有人認為使用煙酰胺核苷（NR）更好，但是NR 需要在身體裡先轉化成NMN才能進一步變成NAD+。

那麼我們現在揭曉一下，人們每天攝取NMN安全有效的劑量。正常成人可以每天攝取500毫克, 65歲以上的人可以攝取750毫克到1000毫克。